Latest News

HOW TO LOSE WEIGHT WITHOUT STRESS





Hey guys just to let you know that you all are beautiful people whether fat or thin u still are fabulous. We all know that most times in our lives we need to lose weight. it could either be to fit in a cute dress just like some of our sexy celebs do, for health reasons or to look good in the mist of our friends. Here are some tips to lose weight.
* First of all we should not starve ourselves in the name of losing weight. It is bad and can lead to so many complications or even death.



*Change your eating habits. This should not be a diet; you're just getting slim by ensuring you are having the guideline amount for everything. Make sure you have five portions of fruit and vegetables a day. This might sound like a lot, but if you cut it down, you will work with one for breakfast, two for lunch, and two for dinner. Simple! When you come home from school or work, instead of heading straight for the chocolate, go to the fruit bowl. An apple, for example, will be a lot more refreshing and healthy too. 



* eat healthily: it’s good to follow a more nutritious diet and try to eat just the perfect quantity for every food type, don't take too much or less of anything .it should be balanced .u can talk to your family or the people u live with to follow the same diet so you won't be tempted to have the less nutritious meal they are having They would be pleased you asked, and you may find the whole family working with you to all lose weight together.





* Exercise: Yes, we all hate it, but once you get going you may find you enjoy it more than you thought. Exercise isn't all about hard work; you will find a sport or game you love (there really is something for everyone) and enjoy it! Join a club and just have fun! There is so much out there; from canoeing and basketball, running and swimming, salsa dancing and yoga, or volleyball and trampolining! Just find what suits you and put it together with a healthy diet; you'll soon find pounds dropping off!






*Try to focus what feels right and not how much you weigh. The scale just tells you your weight; it doesn't tell you if you are healthy or not! Someone who is taller will weigh more in general. A boy will usually weigh more than a girl if they are at the same age because boys have more muscle and girls have an extra layer of fat. If you went down to your desired pants size and you now feel confident and ready to take on the world, it doesn't matter how much you weigh. Weight and age are just numbers; when you're heavier, you aren't always overweight, and when you're older, you don't always have to act like you’re older.





* make sure u drink a lot of water. Water in general is very important. The circulation of water in your system will purify the system and help u send out most toxic waste found in the system

* last of all, love your body and feel comfortable always, avoid comparisons and be sure to feel fab always


1 comment:

  1. đồng tâm
    game mu
    cho thuê nhà trọ
    cho thuê phòng trọ
    nhac san cuc manh
    số điện thoại tư vấn pháp luật miễn phí
    văn phòng luật
    tổng đài tư vấn pháp luật
    dịch vụ thành lập công ty trọn gói

    "Ta biết mình võ công thấp kém, nhưng... đó thực sự là tâm ý của ta, cũng như là muốn hoàn thành nguyện vọng của tiên phụ lúc lâm chung. Kính xin Đỗ tiên sinh thành toàn!"

    Sở Dương nói tới đây, hầu hết mọi người căn bản đã không còn chút nghi ngờ nào nữa. Cả tám kỵ sĩ kia đối với Sở Dương cũng thay đổi thái độ, một người trong bọn họ còn mạnh mẽ vỗ vỗ bả vai Sở Dương, cười nói: "Hảo tiểu tử, ngươi mà võ công thấp kém sao? Ba người chúng ta cản ngươi còn không nổi nữa kìa."

    Sở Dương khiêm tốn nói: "Đó là các vị đại ca nhường cho ta, thấy ta tuổi còn nhỏ nên không đành lòng dùng sức, bằng không ta đã bị chém thành hai khúc từ lâu rồi."

    Chúng kỵ sĩ cũng nở nụ cười.

    Mặc dù mọi người đều biết bọn họ vừa rồi tuyệt không hạ thủ lưu tình, nhưng chuyện bọn họ không có xuất toàn lực cũng là sự thật.

    Bọn họ khá thích thú đối với tên tiểu tử thức thời này. Nhận được ân huệ của người vẫn nhớ mãi không quên; một mực hoàn thành nguyện vọng của tiên phụ lúc lâm chung, tính tình lại kiên nhẫn... Một con người có trung, có hiếu như vậy đi đến bất kỳ địa phương nào cũng sẽ được hoan nghênh.

    "Được rồi, cố nhân đã có lòng như vậy thì ngươi hãy theo ta đi. Chờ đến khi tới Thiết Vân, nếu có cơ hội thì ta sẽ tìm cho người một con đường tiến thân, như thế tốt hơn." Đỗ Thế Tình mỉm cười nói.

    ReplyDelete

Welcome to Fab-book Designed by Templateism.com Copyright © 2014

Theme images by caracterdesign. Powered by Blogger.